กินเค็มรังควานไต

คุณกินเค็มมากเกินไปไหม? ปัญหานี้บางทีก็อาจจะยากที่จะตอบ

เนื่องจากใครหลายๆคนไม่แน่ใจว่าความประพฤติในการรับประทานของตนเรียกว่าเค็มหวานเปรี้ยวหรือเกินไป ต่างคนก็ต่างมีความพึงพอใจทางการการบริโภคที่แตกต่างกัน
ไตเป็นอวัยวะที่สำคัญในร่างกายที่มีหน้าที่สำหรับในการฟอกเลือด แม้ขนาดของไตจะใหญ่แค่เพียงหมัด รวมทั้งมีจำนวน 2 ชิ้นวางอยู่บริเวณกลางด้านหลัง ไตก็จึงควรเล่นบทหนักสำหรับในการฟอกเลือดทั้งร่างกาย ปฏิบัติหน้าที่เทียบเท่าเป็นตะแกรงสุดประหลาด เพราะว่าในทุกเมื่อเชื่อวันจะมีเลือดทั่วร่างกายมาผ่านที่อวัยวะส่วนนี้ ตรึกตรองน้ำ เกลือแร่ และก็สารเคมีที่ร่างกายไม่ได้อยาก แล้วขับออกนอกร่างกายในรูปแบบของของเสียหรือน้ำปัสสาวะ ทำให้ไตมีความหมายเป็นอย่างยิ่งสำหรับเพื่อการดำรงชีวิตของผู้คนทุกคน ถึงขั้นที่ว่าบางคนยอมเสียเงินเยอะแยะเพื่อซื้อไตเปลี่ยนกับการมีชีวิตอยู่ต่อ ถึงแม้การขายอวัยวะจะเป็นสิ่งที่ไม่ถูกกฎหมายและไม่อนุญาตให้ค้าขายกันได้เลย ถ้าหากคุณยังไม่อยากจะเสียอวัยวะสุดพิเศษนี้ไปก็ต้องทราบกระบวนการสำหรับในการดูแลไตที่ถูกควร จำเป็นจะต้องทราบว่ามีสาเหตุอะไรบ้างที่จะทำให้ไตเสื่อม เนื่องจากคุณอาจจะยังไม่ทราบว่าความปฏิบัติตนที่ตัวเองทำอยู่ทุกๆวันยอดเยี่ยมสำหรับการทำร้ายไตในทางอ้อม เมื่อความประพฤติเกิดขึ้นโดยตลอดจะมีการสะสมแล้วก็เป็นสาเหตุที่ทำให้ไตถูกทำลายตอนท้าย มาทดสอบค้นหาสาเหตุที่ทำให้ผู้เป็นโรคไตกันดูหน่อยดีมากยิ่งกว่า
1.คุณทานอาหารรสจัดมากเกินไปไหม? บางคนบางทีก็อาจจะเข้าใจว่าโรคไตเกี่ยวโยงเฉพาะการรับประทานอาหารรสเค็ม แม้กระนั้นข้อสรุปแล้วไม่ใช่รสเค็มอย่างเดียวที่ทำลายตับ ด้วยเหตุว่าอาหารรสจัดทุกประเภทก็สามารถทำลายตับได้เช่นเดียวกัน ฉะนั้น การปรุงอาหารให้มีรสหวานจัด เปรี้ยวจัด หรือเค็มจัดก็เลยเป็นของต้องห้ามของคนที่พยายามรักษาสุขภาพไต การกินของกินอ่อนพอเหมาะพอควรจะช่วยถนอมไม่ให้ไตทำงานมากเกินจำเป็นได้
2.ดื่มน้ำเพียงพอหรือยัง? ด้วยความที่ไตมีหน้าที่กรองของเสียที่มีน้ำเป็นองค์ประกอบหลัก การกินน้ำไม่เพียงพอย่อมมีผลเสียต่อความรู้ความเข้าใจการทำงานของไตและมีผลทำให้ไตสลายตัวได้ น้ำที่น้อยไปทำให้ไตทำหน้าที่ขัดของเสียได้ไม่สมบูรณ์ ด้วยเหตุว่าน้ำเป็นตัวพาที่สำคัญและเป็นเหตุให้เกิดการขับเป็นเยี่ยวออกมา อย่างไรก็แล้วแต่ การกินน้ำไม่พอเป็นสิ่งที่มองได้ง่าย
3. ไม่ออกกำลังกายบ้างเลยไหม? ไม่เพียงแค่เฉพาะการควบคุมเรื่องการรับประทาน หากแม้การบริหารร่างกายเพื่อเผาผลาญพลังงานก็เป็นสาเหตุหนึ่งในการหลบโรคไตได้ด้วยเหมือนกัน เพราะว่าการขาดการบริหารร่างกายอย่างสม่ำเสมอจะนำพาสาเหตุของการเกิดโรคหลายๆโรค เริ่มจากโรคอ้วน โรคไขมันตัน โรคไขมันพอกตับ หรือโรคหัวใจ รวมทั้งโรคไตที่อันตรายไม่แพ้โรคอื่นๆเลย

Author: Jessie Peck